MONDAY & WEDNESDAY

​

MORNING

                         5:30 AM                FULL BODY

                         7:30 AM                FULL BODY

                                    

​

TUESDAY & THURSDAY

BODY BUILDING/SCULPTING

​

MORNING

                       7:30   AM                 WEIGHTS ONLY

                    9:00   AM                 WEIGHTS ONLY             

​

EVENING

         

           6:30 PM                  FULL BODY BEGINNER 

​

​

FRIDAY

 

MORNING

                   7:00  AM                  FULL BODY

            9:00   AM                  FULL BODY BEGINNER 

 

​